Es sind nicht unsere Füße, die uns bewegen, sondern unsere Gedanken www.susannewitzig.com
    Es sind nicht     unsere Füße,     die uns bewegen,     sondern unsere Gedanken      www.susannewitzig.com

23.09.2018

 

-->1 h im Schwimmbad ganz fleißig Wassergymnastik und sonstige Verrenkungen gemacht

 

-->hat mega Spaß gemacht!

22.09.2018

 

-->die letzten Tage war NIX möglich wegen Kopfschmerzen

 

-->am 15.09. aber 16 km mit Draisinenfahrrad gefahren und 

 

-->am 17.09.2018 20 km mit dem Dreirad

 

-->Laufen in der Wohnung ohne Rollator oder Rolli möglich

09./10.09.2018

 

-->Samstag 27 km mit dem Rad gefahren

-->abends mit Rolli wild gedanct

 

-->Sonntag 30 km mit dem Rad gefahren

 

-->Laufen in der Wohnung wieder gut möglich

 

-->5 Minuten Training täglich auf Stepper

03.09.2018

 

-->Laufen nur in der Wohnung ein paar Schritte möglich

 

-->Rad gefahren - 27 km!!! Allerdings mit viel Motor und Gas, aber immerhin

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