Es sind nicht unsere Füße, die uns bewegen, sondern unsere Gedanken www.susannewitzig.com
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31.07.2018

--> Tag 24 der Einnahme des Rechtsregulats

 

--> Laufen ist nach wie vor kaum möglich, daher Beschränkung derzeit auf Radfahren

 

--> Täglich entweder mit Dreirad draußen so ca. 30 km oder auf Hometrainer 30 Minuten -->bei der Hitze schwitze ich wie ein Schwein -->super!!!

 

-->NUR noch 11 Tage Rechtsregulat

Jeden Abend auf Hometrainer - Fahrrad 1/2 h

 

Das erste mal seit 2 Jahren auf einem "normalen" Fahrrad gesessen und 5 km gefahren!!!

 

Ein soooooooooooo geiles Gefühl

 

Leider spielen Nacken, Rücken, Hand- und Fingergelenke noch nicht länger mit

 

Laufband - Training bis Ende der Einnahme des Rechtsregulats auf Eis gelegt, da mein Gang zu unsicher ist 

17.07.2018

 

Das 1 x auf dem Crosstrainer, insbesondere für den Aufbau der Hals- und Rückenmuskulatur -->

5 Minuten - puuuh nochmal ne ganz andere Hausnummer

 

Mit dem Rad 23 Km und 37 km in zwei Tagen unterwegs gewesen

 

Fahrrad - Hometrainer ->30 Minuten bei Durchschnittsgeschwindigkeit 25 km/h ->für Stabilisierung der Lendenwirbelmuskulatur (damit ich irgendwann wieder auf einem normalen Fahrrad sitzen kann :-)))

 

07.07.2018

Beginn der Therapie mit "Rechtsregulat" - dem einzigen Mittel, was die Borrelien bekämpfen kann

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