27./28.08.2018
-->Im Hotel - Pool viel geschwommen
-->Wassergymnastik gemacht
MOV Datei [6.0 MB]
MOV Datei [5.5 MB]
MOV Datei [6.2 MB]
MOV Datei [6.0 MB]
MOV Datei [5.2 MB]
24.08.2018
--> 300 m zum Strand zu Fuß über unebenes steiniges Gelände hinzu hinunter und zurück bergauf
-->Baden im Meer, Beinbewegungen sehen schon etwas nach Schwimmbewegungen aus
22./23.08.2018
-->Zu Fuß zum Strand, ca. 300 m hin und zurück
-->Baden mit fast dauerhaften Schwimmbewegungen mit den Beinen im Meer
MOV Datei [3.7 MB]
21.08.2018
Meine ersten Meter zu Fuß auf Menorca
Immerhin ca. 200 m geschafft
17.08.2018
Fast NIX geht
ABER!!!
3 x im Pool Wassergymnastik gemacht
MOV Datei [3.3 MB]
10.08.2018
YEAH !!! Phase Rechtsregulat geschafft !!!
->tägliches Training auf Home - Fahrrad oder Dreirad
->2x wöchentlich Physiotherapie in Muckibude
->innerhalb Wohnung ohne Rolli unterwegs
MOV Datei [4.8 MB]
06.08.2018
-- >26 km mit dem Dreirad gefahren
-->Es geht wieder weiter mit dem Laufen, die letzten 2 Tage ohne Rolli ausgekommen und mit Rollator gelaufen oder sogar OHNE !!!!
-->Nur noch 5 Tage Rechtsregulat !!! Jippppppiiiee es läääuft !
02.08.2018
Jeden Tag Hometrainer Fahrrad 1/2 h oder Dreirad
-->heute 27 km
-->Laufen leider nach wie vor nicht möglich
Nur noch 9 Tage !!! Rechtsregulat
NEUES
-->Reiseblog
-->Deutschland
-->Thüringen, Sachsen
& Hessen
--> BLOG - PAUSE
NEUES
-->Die süße Seite
->viele neue Unterseiten
E-Mails gerne an
Verlinkung zu Tomkes Webseite
Druckversion 
Diese Seite weiterempfehlen 